Diet Eco Atkins Mengkonsumsi Karbo serta Protein Lebih Proporsional

Diet Eco Atkins    Mengkonsumsi Karbo serta Protein Lebih Proporsional   

     

 Program diet Atkin pertama kalinya dikenalkan pada th. 1960an oleh Dr. Robert Atkins. Menurut dia      program diet ini berdasar pada Journal of American Medical Association yang pernah dibacanya. Sesudah merampungkan kursus sekolah kedokteran serta sekolah kedokteran spesialis     ia coba cara diet itu pada dianya yang kegemukan. Sesudah berhasil menurunkan bobot badannya  ia juga menjaga beberapa ribu pasiennya. Serta ia mempopulerkan Diet Atkins dalam serial buku      diawali dengan buku Dr Atkins' Diet Revolution pada th. 1972. Dietnya sendiri cukup simpel    lantaran seorang cuma butuh makan tinggi protein serta rendah karbohidrat. Menurut dia makanan lemak hewani begitu bertentangan dengan prinsip kesehatan. Untuk versus vegetarian Atkins menyebutnya 'Eco-Atkins diet'. Bedanya dengan diet atkins umum diet ini didesain untuk melindungi rasio yang sama dari protein serta karbohidrat sebagai pengganti protein hewani tinggi lemak dengan protein nabati (terlebih dari kedelai serta gluten). 1 dari 5 halaman