1.goji Berries Atau Juice Goji: Adakah Perbedaannya?
Jadi mana yang lebih baik, Goji berries atau jus Goji? Apakah benar ada perbedaan dalam hal nutrisi? Anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa ada perbedaan. Hal ini terutama disebabkan oleh metode pengolahan. Berikut adalah beberapa contoh bagaimana Goji berry dan jus Goji berbeda.
Buah segar adalah yang terbaik karena mereka memiliki semua nutrisi karena mereka tidak diproses sama sekali. Namun mereka cukup sulit didapat. Anda terkadang bisa membelinya di toko kesehatan. Anda juga bisa mendapatkan Goji berry sebagai tanaman dan menumbuhkannya sendiri. Anda bisa melakukan ini baik di pot atau di halaman belakang rumah Anda sendiri. Dengan cara ini Anda akan memiliki persediaan sendiri dan bisa membaginya dengan orang lain.
Jus Goji sudah dekat, kalau menyangkut nutrisi. Meskipun kehilangan beberapa nutrisi dengan pemanasan pasteurisasi, hal itu masih sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Ini juga minuman lezat dan diminum sekali sehari. Masih memiliki salah satu tingkat anti racun yang paling tinggi di antara semua suplemen suplemen kesehatan.
Goji Berry yang kering juga kehilangan beberapa nilai gizi mereka dengan proses pengeringan. Namun mereka membuat makanan ringan yang lezat dan Anda bisa menambahkannya ke sereal favorit Anda atau yogurt. Buah Goji kering terbaik adalah tempat teduh yang kering dari daerah Himalaya dan sekitarnya. Mereka diproses lebih sedikit dan akan mempertahankan lebih banyak nutrisi.
Jadi mana yang terbaik Goji berry atau jus Goji? Apakah kamu suka camilan enak? Maka bentuk kering dari produk ini akan ideal untuk anda. Namun jika Anda mencari kenyamanan maka jus Goji akan menjadi yang terbaik karena Anda hanya perlu sekali sehari merasakan manfaatnya.
